LUTO Patológico – Quando o luto torna-se complicado

O luto é um processo natural e necessário após uma perda.  Atualmente existe uma ideia de que não devemos sofrer, o que atrapalha muito esse processo.  Então quando alguém está sofrendo, existe uma tendência dos outros tentarem acabar com esse sofrimento, inclusive algumas pessoas buscam a medicação para amenizar esse sofrimento.

O sentimento precisa ser sentido, desgastado, expressado, para que evolua naturalmente.  Não existe uma palavra mágica que a gente possa dizer, para tirar a dor de uma pessoa enlutada.  O que podemos fazer é estar presente, disponível, acompanhar e respeitar a forma de expressão da pessoa, que inclusive pode ser o silêncio.

Existe uma tendência a confundir depressãocom o luto, mas são situações distintas.
Luto – No processo do luto, a pessoa costuma vivenciar altos e baixos.
Depressão – Tende a ficar mais na dor e falta sentido ou vontade de fazer as coisas, além de sentir baixa auto estima.

O luto pode tornar-se complicado, inclusive causando uma depressão, por isso é importante durante o processo:
Ter uma rede de apoio, entre amigos, familiares e se necessário um profissional.
Ter espaço para expressar a dor, para que aconteça uma adaptação à nova realidade.

Como identificar que o luto está se tornando patológico:
Procura constante pelo falecido, não aceitando a morte.
Impacto significativo em todas as áreas da vida, dificultando o convívio social, trabalho e outros interesses.
Raiva e/ou Culpa pela morte do ente querido.